Önemli Bilgiler
- Egzersiz yapmak için eğlenceli bir amaç sağlar.
- İyi formu bilmenize ve korumanıza bağlıdır.
- Skor tablolarına dikkat bile etme.
Çekirdek egzersizi yapabileceğiniz en az eğlenceli şeydir, ancak Ste alth Body Fitness, Core Trainer'ının eğlenceli hale getireceğine söz verir. Katıldığımdan emin değilim ama kesinlikle etkili.
Gizlilik, üç bölümden oluşan büyük, parlak sarı bir egzersiz ekipmanıdır: Plank yaparken kollarınızı dinlendirebileceğiniz bir platform; daha fazla kas grubunu çalıştırmak için hareket etmenizi sağlayan bir top; ve bir tepside duran ve siz egzersiz yaptığınızı bile bilmeden egzersizlerde size rehberlik ederek parçalama sürecini varsayımsal olarak geliştiren ücretsiz bir uygulama aracılığıyla oyunları görüntüleyen telefonunuz.
The Ste alth'in tüm vücudumun yanıyormuş gibi hissetmesinden dikkatimi dağıtacak veya en azından antrenmanım için sinsi bir rehberlik sağlayacak bir şeye odaklanma fikri iyi bir fikir. Ne kadar işe yarayacağını görmek için denedim. Ve bundan nefret ediyorum. Evet, harika çalışıyor.
En kısa seanslardan sonra da etkilerini hissettim ve oyunlar beni oynamaya devam edecek kadar iyi…
Kalası Salla
Planking, göründüğünden daha kolay görünen egzersizlerden biridir. Hareket etmenize bile gerek yok; kendini yerden yukarıda tutarak orada öylece uzanıyorsun. Ancak doğru yaparsanız, yalnızca kaslarınızın çoğunu çalıştıran iyi bir egzersiz olmakla kalmaz, aynı zamanda bir değer elde etmek için uzun süre yapmak zorunda kalmazsınız.
Ste alth, size bu alıştırma için doğru formu gösteren bazı kullanışlı videolar sağlar. Ama orada bir tane yapmaya çalışırken, doğru yaptığını bilmek zor olabilir; Son zamanlarda yaptığım kadar uzun süredir egzersiz yapmıyorsan, her iki şekilde de canın yanacak.
Taşta ustalaştıktan ve bir kerede dakikalarca tutabildiğinizde, Ste alth'in sunduğu diğer önemli avantajlardan yararlanmaya başlayabilirsiniz. Egzersiz yaparken telefonunuzu yüzünüzün altında olacak büyük tepsiye koyabilir ve şirketin uygulamasını kullanarak daha fazla kas çalıştırmanızı sağlayacak oyunlar oynayabilirsiniz.
T şeklindeki tepsi bölüm başına yaklaşık 7 x 4 inçtir ve çoğu telefonu hem dikey hem de yatay yönde tutmalıdır. Ve küçük kavrayıcı pedler, zayıf dengem beni düşürse bile cihazımı sıkıca yerinde tuttu. Ve sık sık yaptım, ama bu alakasız.
Ama Oyunlar Nasıl?
Ste alth'in oyunlarının iki şeyi başarması gerekir. İyi bir egzersiz sağlamanın yanı sıra, oynamak isteyecek kadar eğlenceli olmaları da gerekir. Özünde vasat mobil oyunlar olmalarına rağmen çoğunlukla başarılı oluyorlar.
Uygulamanın ücretsiz sürümü dört oyun içerir; Yılda 25 ABD Doları karşılığında 15 oyun, her ay piyasaya sürülen yeni bir oyun ve daha önce yayınlanmış oyunlara erişim içeren premium aboneliğe erişim elde edersiniz. Premium aboneliğe ihtiyaç duymadım.
Galaxy Adventure, terli bir Ölüm Yıldızı gibi gezegenleri havaya uçurmak için eğilip pozisyonunuzu korumanızı sağlar. Speed Gliding, ağaçlara uçmadan bir yelkenliyi yönlendirirken dengelemenizi ister. Color Chase, hangi renge bağlı olarak bir topu kapılardan geçirdiğiniz bir "sürüş" oyunudur. Son olarak, Space Escape'te zıplayan bir robotu bir dizi platformda yönlendiriyorsunuz.
Bunları kendi başınıza oynuyor olsaydınız, dikkatinizi uzun süre çekmezlerdi. Ancak yetersiz dakikalar için bir tahta tutmak için harcayacaksınız, onlar sadece yeterince iyi. Ve muhtemelen özünü patlatmakla ya da her neyse sıkılmakla meşgul olacaksın.
Uygulama ayrıca her başlık için skor tabloları içerir. Ancak bunlar, telefonunuzun tepside olup olmadığını bilmemesinin ana nedeni nedeniyle neredeyse tamamen anlamsızdır, bu nedenle insanlar bunları kendi başlarına oynuyor olabilir. Bu, 45 dakika boyunca bir plank tutmanın imkansız olduğu anlamına gelmez (dünya rekorları birkaç saattir), ancak performansınızı yanlış sonuçlar veren insanlarla karşılaştırmaktan ziyade, nasıl geliştiğinizi izlemek muhtemelen daha verimlidir.
Stil değil, Biçim
Gizlilik, bir yatağın altına veya dolaba kolayca sığar, bu iyi çünkü dairenizdeki en şık şey değil. Ancak özellikle kollarınız için olan pedler ile kullanımı rahattır. Ve ister avuçlarınızı düz bir şekilde yatırmayı, ister yumruk yapmayı ya da düşmekten korkuyormuş gibi platforma tutunmayı tercih edin (ki ben değilim; ne duyduğunuz umurumda değil) çeşitli tutuşları destekler. veya hayal).
Etkilerini en kısa seanslardan sonra da hissettim ve oyunlar sadece bu amaçlar için oynamamı sağlayacak kadar iyi. Genellikle yeterince iyi bir kancaya sahip kullanışlı, hızlı bir egzersiz seçeneğidir ve egzersizi eğlenceli hale getirmeyi başaramasa da en azından farklı kılar.
