Önemli Bilgiler
- Fareler bileğinizi bükülü bir konuma getirmeye zorlar.
- Dikey fareler bir el sıkışma kadar rahattır, ancak yapışkan, çok sert tutuş olmadan.
- Fare kullanmıyor musunuz? Dizüstü bilgisayarınızın izleme dörtgeninde el değiştirmeyi deneyin.
Fare ergonomisi berbat. Parmak seğirmeleri, garip açılar ve neredeyse hiç el desteği, fareleri bilek büken bir kabus yapar.
Bilek ağrınız varsa, ilk adım ne yapıyorsanız onu durdurmaktır. Muhtemelen hasarı tersine çeviremeyeceksiniz, ancak daha da kötüleştirmeyi bırakabilirsiniz. Ve bunu yapmanın bir yolu, eğer fare kullanmakta ısrar ediyorsanız, dikey gitmektir. Dikey fareler, alıştığımız pronasyon duruşundan ziyade daha doğal bir el sıkışma yönünde çalışmanıza izin verir. Ve Logitech'in yeni Lift'i bunu her zamankinden daha kolay ve ucuz hale getiriyor.
"Dikey bir fare, geleneksel fare tasarımına kıyasla pronasyon miktarını (avuç içi aşağı duruşlar) sınırlar. Pronasyon, garip bir duruş olarak kabul edilir ve birçok insan için oldukça sorunlu olabilir. Bu fare, tarafsız bir duruş olan bir 'el sıkışma' pozisyonunda elinizi tutun, " sertifikalı profesyonel ergonomist Darcie Jaremey Lifewire'a e-posta yoluyla söyledi.
Eller Yukarı
Bir farenin bileğiniz için kötü olmasının bir nedeni, sizi onu döndürmeye zorlamasıdır. Fare tasarımcısı için, parmaklarınızın altına düşen birkaç düğme ile güzel, düzgün, düz bir disk oluşturmak mantıklıdır, ancak insan anatomisi için dikey çok daha rahattır. Hemen şimdi deneyin. Avucunuzu bilgisayarınızın veya klavyenizin yanındaki masanın üzerine koyun. Ön kolunuzun dış kenarındaki gerginliğe dikkat edin. Ardından dirseğinizin, omzunuzun ve göğsünüzün şu anda nasıl hissettiğine dikkat edin.
Şimdi, elinizi bükün, böylece başparmak yukarı bakacak şekilde dikey olsun. Çok daha iyi değil mi?
Dikey fare, elinizi bu konumda tutmanıza olanak tanır. Fareden klavyeye ve arkaya daha büyük bir konumsal geçiş olacak ve bir süre garip hissedecek, ancak dikey bir farenin diğer ergonomik cihazlara göre bir avantajı var çünkü onu nasıl kullanacağınızı zaten biliyorsunuz. Sadece yanında bir fare. Düğmeler hala parmaklarınızın altında ve başparmak düğmelerine ulaşmak daha kolay.
Dijital medya danışmanı Simone Colavecchi Lifewire'a e-posta yoluyla "Eskiden omzumda ağrı ve elimde uyuşma veya karıncalanma hissi vardı" dedi. "İki yıldır dikey bir fare kullanıyorum ve durumumu büyük ölçüde iyileştirdi."
Logitech'in yeni Lift'i, MX Vertical amiral gemisine (100$) göre daha ucuz (70$) bir alternatiftir. Aynı zamanda biraz daha küçüktür ancak elinizi aynı 57 derecelik açıyla tutar. Hemen hemen tüm Logitech giriş çevre birimleri gibi, Bluetooth aracılığıyla veya bir USB bağlantı noktasına takılan ve benim deneyimime göre Bluetooth'tan çok daha güvenilir olan Logitech'in tescilli Logi Bolt USB alıcısını kullanarak bağlanabilir.
Ve Vertical MX'den farklı olarak, Lift siyah, pembe ve beyaz renklerde ve ayrıca solak versiyonda (yalnızca siyah) gelir.
"Dikey bir fare en çok şu özel durumlarda yarar sağlar: Bilek ve çalışma yüzeyi arasında bir tür rahatsızlık/yumuşak doku sıkışması olanlar; Fare hareketleri sırasında bileklerini iki yana hareket ettirenler; geleneksel bir fareyi çok sert tutun, bu da tenisçi dirseği gibi durumlara ve karpal tünel sendromu semptomları olanlara neden olabilir," diyor Jaremey.
Diğer Seçenekler
Belki bir fare senin için değildir. Eğer öyleyse, başka seçenekler de var. Biri sadece el değiştirmek. Mevcut fareniz simetrik ise, diğer elinizde kullanmaya başlayabilir ve (isteğe bağlı olarak) bilgisayarınızın ayarlarındaki düğmeleri değiştirebilirsiniz. Bu aynı zamanda trackpad kullanıcıları için harika bir seçenektir. İlk başta imkansız gibi görünse de alışacaksınız.
Tam olarak bunu yıllar önce bilek ağrım olduğunda yapmıştım. Baskın olmayan tarafımda bir izleme dörtgeni ve bir izleme dörtgeninin yönetebileceğinden daha fazla hıza veya doğruluğa ihtiyaç duyduğum zamanlar için sağda bir hareket topu tutuyorum.
Evet, bir hareket topu. Etrafta pek iyi olan yok ama elleriniz büyükse, adından da anlaşılacağı gibi devasa olan Elecom Huge'ı tavsiye ederim. Aynı zamanda gerçekten rahattır çünkü elinizi büyük, dolgulu gövdesinin üzerinden geçirebilirsiniz.
Ve kalemleri unutma. Wacom ve diğer üreticiler, bilgisayarlarla kullanım için özel kalemler üretirler. Tasarımcılar ve sanatçılar bunları kullanır, ancak normal insanlar için de iyidirler. Ama ne yaparsan yap, bileğin ağrıyorsa hemen başka bir şey yap.
