Fitbit Charge 2'nizi kurduktan sonra hedeflerinizi ve antrenmanlarınızı takip etmeye başlayabilirsiniz. Fitbit Charge 2'nizi ve en iyi özelliklerinden bazılarını nasıl kullanacağınız aşağıda açıklanmıştır.
Fitbit Charge 2 ile Adım Hedefleri Nasıl Belirlenir
Adımlarınızı Charge 2'nizin ana ekranından izleyebilirsiniz. Fitbit uygulamasını kullanarak adım hedefinizi ayarlayın:
- Fitbit uygulamasını açın, ardından ekranın sol üst köşesindeki Hesap simgesine dokunun.
- Cihazlar altında Şarj 2'nize dokunun.
- Ana Hedef öğesine dokunun, ardından Adımlar öğesine dokunun.
-
İstediğiniz adım hedefini girin, ardından OK öğesine dokunun.
Image - Yeni adım hedefinizi Charge 2 ile senkronize etmek için Hesap> Devices > Charge 2'ye gidin > Sync, ardından Şimdi Eşitle öğesine dokunun.
The Charge 2, gün boyunca yakılan kaloriler de dahil olmak üzere diğer aktivitelerinizi ölçmek için dahili sensörler kullanır. Mevcut istatistikler arasında geçiş yapmak için ekrana dokunun.
Kalp Hızınızı Nasıl Takip Edebilirsiniz
Cihazın altındaki optik kalp atış hızı sensörü, kalp atış hızınızı gözlemler. Charge 2 ekranı bunu gerçek zamanlı olarak görüntüler.
- Kalp atış hızınızı görüntülemek için Charge 2'nin ekranını etkinleştirin. Ana ekran etkin olduğunda, mevcut kalp atış hızınızı dakika başına vuruş (BPM) olarak görmek için ona dokunun.
- Ortalama kalp atış hızınızı görüntülemek için menüyü etkinleştirmek üzere izleyicinizdeki yan düğmeye basın.
- Mevcut kalp atış hızınızın gösterileceği ekranı açmak için yan düğmeye tekrar basın.
- Günlük ortalama kalp atış hızınızı görüntülemek için ekrana dokunun.
Antrenmanlarınızı Nasıl Kaydedersiniz
The Charge 2, koşuları, ağırlık seanslarını, koşu bandı antrenmanlarını, eliptik seansları, bisiklete binme, aralıklı antrenmanları ve daha fazlasını kaydedebilir.
-
Menüyü etkinleştirmek için yan düğmeye basın.
- Egzersiz izleme ekranına ulaşmak için yan düğmeye iki kez daha basın.
- Gösterilen ilk egzersiz Koş. Mevcut etkinlikler arasında gezinmek için ekrana dokunun.
-
Doğru egzersiz gösterildiğinde, yan düğmeyi basılı tutun ve antrenmanınıza başlayın.
Koşma ve Bisiklete binme egzersizleri, bağlı akıllı telefonunuz aracılığıyla GPS konumunuzu da takip edebilir. Bu özelliği kullanmak istiyorsanız telefonunuzun 5 metre içinde olması gerekir.
- Devam eden bir antrenmanı duraklatmak ve sürdürmek için yan düğmeye basın.
- Antrenmanınızı bitirmeye hazır olduğunuzda, yan düğmeye uzun basın. Ekranda antrenmanınızın bir özeti gösterilir.
Taşımak İçin Saatlik Hatırlatıcılar Nasıl Ayarlanır
Şarjınız 2, önceki elli dakika içinde 250 adıma ulaşıp ulaşmadığınızı size bildirmek için saatten 10 dakika önce titreşebilir. Taşıma Hatırlatıcıları varsayılan olarak açıktır, ancak özelliği Fitbit uygulamasından kapatabilir veya özelliği özelleştirebilirsiniz.
Saat için mevcut ilerlemenizi görüntülemek için Charge 2'nizin ana ekranını etkinleştirin ve ekrana beş kez dokunun.
- Fitbit uygulamasını açın, ardından ekranın sol üst köşesindeki Hesap simgesine dokunun.
- Cihazlar altında Şarj 2'nize dokunun.
- Genel altında Taşımak için Hatırlatıcılar öğesine dokunun.
-
Özelliği açmak ve kapatmak için sayfanın üst kısmındaki toggle simgesine dokunun.
Image -
Özellik etkinken özelleştirmek için
Başlangıç ve Bitiş Zamanı öğesine dokunun. Ayrıca haftanın aktif olduğu günleri de değiştirebilirsiniz.
Alarm Nasıl Kurulur
Dilediğiniz zaman Charge 2'nizde titreşimli bir uyarı almak için sessiz bir alarm ayarlayabilirsiniz. Alarm çaldığında Charge 2 yanar ve titreşir. Charge 2'nin düğmesine basarak veya 50 adım yürüyerek alarmı kapatın.
- Fitbit uygulamasını açın ve ekranın sol üst köşesindeki Hesap simgesine dokunun.
- Cihazlar altında Şarj 2'nize dokunun.
- Genel altında, Sessiz Alarm öğesine dokunun.
- Alarm oluşturmak için sayfanın altındaki Yeni Alarm Ekle öğesine dokunun.
-
Alarmı aç seçeneğinin yanındaki düğmeye dokunun, saati ayarlayın, ardından ekranın sağ üst köşesindeki Kaydet öğesine dokunun.
Image Alarmın her gün tekrarlanmasını istiyorsanız Tekrar yanındaki geçiş düğmesine dokunun. Alarmın çalması için belirli günler de ayarlayabilirsiniz.
-
Yeni alarmları Charge 2 ile senkronize etmek için
Alarmları Kaydetmek İçin İzleyiciyi Senkronize Et öğesine dokunun.
Fitbit Relax Nefes Egzersizleri Nasıl Kullanılır
Your Charge 2'nin Relax adlı kendi rehberli nefes alma özelliği vardır.
- Menüyü etkinleştirmek için yan düğmeye basın.
- Rahatla ekranını görüntülemek için yan düğmeye dört kez daha basın.
- İki dakikalık ve beş dakikalık egzersiz uzunlukları arasında geçiş yapmak için ekrana dokunun.
- İstediğiniz zamanı seçtikten sonra, başlamak için yan düğmeyi basılı tutun.
-
Gevşeme, nefes alma hızınızı belirlediğinde, genişleyen ve azalan bir daire ile zamanında nefes alıp vermeniz istenecektir. Egzersiz sırasında ekrana bakmak istemezseniz Charge 2'niz de titreyerek zamanı tutmanıza yardımcı olabilir.
Relax, nefesinizi belirlemek için kalp atış hızınızı kullanır, bu nedenle Charge 2'nizin bileğinize güvenli bir şekilde yerleştirildiğinden emin olun.
Uykunuzu Nasıl Takip Edebilirsiniz
Cihazınız, bir saatten fazla hareket etmediğinizde uykunuzu otomatik olarak izlemeye başlar. Ayrıca uykuya dalıp dalmadığınızı değerlendirmek için kalp atış hızınızı kullanır. Charge 2, sabah hareket algıladığında uykunuzu izlemeyi durdurur. Uyku verilerinizi Fitbit uygulamasında görüntüleyebilirsiniz.
- Fitbit Kontrol Panelinizi görüntülemek için Fitbit uygulamasını açın.
-
Aşağı kaydırın ve Uyku kutucuğuna dokunun. Her gün uyuduğunuz toplam saat bir grafikte gösterilir.
Uyku hedefleri belirlemek ve uyku vakti hatırlatıcılarını etkinleştirmek için Ayarlar çarkına dokunun.
- Hedef uyku programınıza göre uyuduğunuz zamanı göstermek için grafiği sola kaydırın.
- Her gün uykunuzun REM, Light ve Deep uyku aşamalarına ayrılmış bir grafiğini göstermek için tekrar sola kaydırın.
Fitbit Saat Ekranını Özelleştirme
Fitbit Charge 2'nizin ana ekranı Saat Ekranı olarak bilinir. Fitbit uygulamasını kullanarak saat kadranını değiştirerek Charge 2'nizi özelleştirebilirsiniz.
Varsayılan saat yüzü tarihi, saati ve adım sayısını görüntüler. Alternatif saat yüzleri farklı veriler görüntüleyebilir.
- Fitbit uygulamasını açın ve ekranın sol üst köşesindeki Hesap simgesine dokunun.
- Cihazlar altında Şarj 2'nize dokunun.
- Genel altında, Saat Göstergesi öğesine dokunun.
- Mevcut saat yüzleri arasında gezinmek için sola kaydırın.
- Seçiminizi yaptıktan sonra, ekranın altındaki Seç öğesine dokunun.
- Yeni saat yüzünüz Charge 2 ile otomatik olarak senkronize edilmelidir. Manuel senkronizasyon başlatmak için Hesap > Devices >adresine gidin. Şarj 2 > Sync, ardından Şimdi Eşitle öğesine dokunun.
