Geleneksel çalar saatler, sabahları uyanmak için etkili ancak sert bir yol olabilir. Ve güneş doğmadan uyanırsanız veya yatak odanızda çok fazla doğal ışık almazsanız, tamamen karanlık bir odada ürkerek uyanmak daha da kafa karıştırıcı olabilir. Güne daha nazik bir başlangıç yapmak istiyorsanız, uyandırma ışıklı bir çalar saat kullanmayı düşünün.
Bu cihazlar, vücudunuzun doğal uyanma tepkisine işaret etmek için kademeli olarak parlayan ışık ve sesin bir kombinasyonunu kullanır ve daha rahat (ve daha az sersemletici) bir sabah sağlar. Ayrıca karanlık kış sabahlarına karşı harika bir panzehir olabilirler.
Çoğu uyandırma ışığının tam parlaklığa ulaşması 20 veya 30 dakika sürer ve hatta bazıları gün doğumunun kırmızıdan beyaza renklerini simüle eder. Alarm çaldığında vücudunuz uyanmaya hazırdır ve yatağınızın yanında bir ışık yanar. Ek bir avantaj olarak, bu çalar saat ışıklarının çoğu, başucu okuma lambası veya ortam ışığı olarak ikiye katlanabilir.
Birkaç uyandırma ışıklı çalar saati test ettik ve aşağıda favorilerimizin bir listesini derledik. Işıklar ve hoparlörler gibi akıllı ev aletlerini sabah rutininize dahil etmekle ilgileniyorsanız, akıllı ev cihazı incelemelerimize de göz atmanızı öneririz.
Genel olarak en iyisi: Philips HF3520 Uyandırma Işığı Terapi Lambası
- Tasarım 4/5
- Kurulum İşlemi 5/5
- Performans 5/5
- Özellikler 5/5
- Bağlanabilirlik 5/5
Philips HF3520 SmartSleep Uyandırma Işığı, nispeten pahalı bir çalar saattir, ancak testlerimizde o kadar iyi performans gösterdi ki, onu listede ilk sıraya koymak zorunda kaldık. Bu cihaz hem alarm hem de başucu lambası olarak tamamen işlevseldir ve hoş uyandırma sesleri, ikili alarmlar ve yatma zamanı “gün batımı” ayarı gibi benzersiz özellikler onu piyasadaki favori modelimiz haline getirir.
Philips HF3520, kırmızıdan beyaza ışığı doğa sesleri, müzik veya radyo ile birleştirerek vücudunuzun doğal bir şekilde uyanmasına yardımcı olmak için kademeli gün doğumunu simüle eder. Ayrıca iki farklı alarm ayarlayabilir ve bir düğmeye basarak bunlar arasında geçiş yapabilirsiniz. Geceleri gün batımı özelliği, uykuya dalmanıza yardımcı olmak için ışığı beyazdan koyu kırmızıya düşürür.
İncelemecimiz Rebecca Isaacs'ın belirttiği gibi, HF3520 9,9 x 4,6 x 9,2 inç ve 3,6 pound boyutlarında oldukça hantaldır ve kesinlikle küçük bir komidinle dolup taşacaktır. Ancak tasarım şık ve cihaz kurulduktan sonra kullanımı kolay. Rebecca, SmartSleep'i hem çalar saat hem de başucu lambası olarak denedi ve daha yüksek parlaklık seviyelerinin okumak için harika olduğunu doğruladı. Özellikle ışığın yavaş yavaş parlamasını ve ardından erteleme düğmesine bastığınızda açık kalmasını ve böylece genel olarak daha nazik bir uyanma deneyimi yaşamasını beğendi.
Işık Ayarları: 20 / 300 Lux | Bluetooth: Hayır | Radyo: FM | APP Etkin: Hayır
"Philips büyük bir fiyat etiketine sahip ancak rakiplerine kıyasla sunduğu olanaklar göz önüne alındığında, maliyetine değer. " - Rebecca Isaacs, Ürün Test Cihazı
En Nazik Uyandırma: Philips HF3505 Uyandırma Işığı
- Tasarım 4/5
- Kurulum İşlemi 4/5
- Performans 4/5
- Özellikler 4/5
- Bağlanabilirlik 4/5
Philips HF3505 SmartSleep Uyandırma Işığı, sınırlı ancak sağlam özelliklere sahip orta sınıf bir uyandırma ışığıdır. Bu fiyat aralığındaki diğer cihazlar gibi, HF3505 de doğal olarak uyanmanıza yardımcı olmak için 30 dakika sonra maksimum aydınlatmaya ulaşan kademeli olarak parlayan bir ışığa sahiptir.200 lükse kadar 10 farklı parlaklık seviyesi ile dahili kuş ötüşü seçeneklerinden veya FM radyodan alarmınızın yoğunluğunu ve uyandırma sesini seçebilirsiniz.
İncelemecimiz Rebecca hafif tasarımı ve basit arayüzü beğendi, ancak özellikleri fiyat için biraz sınırlı buldu. Yalnızca üç alarm sesi seçeneğine sahiptir ve daha pahalı modeller gibi gün doğumunu simüle etmek için renk değiştirmez. Ama aynı zamanda bir uyandırma ışığı olarak çok iyi çalıştığını ve "loş da olsa basit" bir okuma lambası olarak ikiye katlanabileceğini de belirtiyor.
Işık Ayarları: 10 / 200 Lux | Bluetooth: Hayır | Radyo: FM | APP Etkin: Hayır
"Bazı üst düzey seçeneklerin tüm özelliklerini ve parlaklık/alarm seçeneklerini alamayacaksınız ve işlevsellik açısından çok daha ucuz alternatiflerle aynı seviyede. " - Rebecca Isaacs, Ürün Test Cihazı
En İyi Çok İşlevli: Philips HF3650/60 Uyku ve Uyandırma Işığı Terapi Lambası İncelemesi
- Tasarım 5/5
- Kurulum İşlemi 5/5
- Performans 4/5
- Özellikler 5/5
- Bağlanabilirlik 4/5
Philips HF3650/60 Uyandırma Işığı, piyasadaki en pahalı modellerden biridir. Ancak yüksek fiyat etiketleri size çok sayıda ekstra avantaj ve özellikle birlikte ödün vermeyen bir uyandırma ışığı sağlar. Tasarım büyük ama şık ve bir komidin üzerinde iyi görünüyor. Ayrıca arka tarafında USB ve AUX bağlantı noktaları vardır, böylece telefonunuzu şarj edebilir veya cihazın dahili hoparlörleri aracılığıyla müzik çalabilirsiniz. İnceleme uzmanımız Rebecca, ses kalitesinin "mükemmel" ve radyo dinlemek için harika olduğunu belirtti.
HF3650/60, hem uykuya dalmak hem de uyanmak için birkaç farklı özelliğe sahiptir. Testlerimiz ışığın son derece etkili olduğunu buldu ve alarm sesi çalmaya başlamadan hemen önce incelemecimizi doğal olarak uyandırdı. Diğer yüksek kaliteli uyandırma lambaları gibi, yavaş yavaş parlayan koyu kırmızı bir ışıkla başlayan bir gün doğumunu simüle eder. Hem rengi hem de parlaklık seviyesini özelleştirebilirsiniz.
İncelemecimiz uyku vakti özelliklerinin de aynı derecede iyi olduğunu düşündü. Nefes egzersizlerini denedi (ışık, sakinleştirici nefesler vermek için parlar ve kararır) ve uykuya dalmak için gün batımı simülasyonunu kullandı ve bunun rahatlatıcı bir uyku rutininin parçası olarak "değerli bir yatırım" olduğunu belirtti.
Işık Ayarları: 25 / 310 Lüks | Bluetooth: Hayır | Radyo: FM | APP Etkin: Hayır
"Işık yanmadı ama yavaş yavaş parladı. HF3650/60, sesli alarmın çalmasından birkaç dakika önce bizi doğal bir şekilde uyandırdı. " - Rebecca Isaacs, Ürün Test Cihazı
En İyi Işık Terapisi: Aura Gün Işığı Terapi Lambası
- Tasarım 4/5
- Kurulum İşlemi 5/5
- Performans 4/5
- Özellikler 4/5
- Genel Değer 3/5
Aura Gün Işığı Terapi Lambası bir çalar saat değildir, bu nedenle onu belirli bir saatte yanacak ve sizi sesli bir uyarıyla uyandıracak şekilde ayarlayamazsınız. Ancak onu komodinin üzerine koymak ve sabah kullanmak aynı türden enerji verici faydalar sağlayabilir. İnceleme uzmanımız Sandra Stafford, ürün testi sırasında bunu yalnızca bu amaç için kullandı ve sabah ilk iş olarak bu terapi lambasının önünde oturmanın ve çalışmanın "sabah uykululuğunu dakikalar içinde ortadan kaldırdığını" buldu.
Bu Aura lambası 10.000 lükse kadar parlaklığa ulaşabilir ve güneş ışığını mükemmel şekilde taklit eder (zararlı UV ışınları olmadan). Lamba, yukarı ve aşağı açılı olabilir ve hatta duvara monte edilebilir, ancak Sandra gün boyunca odadan odaya taşımayı tercih etti. Ayrıca, belirli bir süre sonra ışığı otomatik olarak kapatan yerleşik bir zamanlayıcıya sahiptir, bu da onu günlük rutinlerine ışık tedavisi planlayan herkes için mükemmel bir seçim haline getirir.
Işık Ayarları: 10.000 Lüks | Bluetooth: Hayır | Radyo: Hayır | APP Etkin: Hayır
"Lambanın bizi bir bilgisayardan veya tavan lambasından daha hızlı uyandıracağı konusunda şüpheci olsak da, sonuçlar tartışılamaz. " - Sandra Stafford, Ürün Test Uzmanı
En İyi Fiyat: iHome Zenergy Başucu Uyku Terapi Makinesi
- Tasarım 4/5
- Kurulum İşlemi 4/5
- Performans 4/5
- Özellikler 4/5
- Bağlanabilirlik 4/5
iHome Zenergy Başucu Uyku Terapi Makinesi, her türlü işlemin yapıldığı bir krikodur. Çalar saat, uyandırma ışığı, mod ışığı, ses makinesi ve Bluetooth hoparlör işlevi görür. Ve testlerimize dayanarak, tüm bu şeylerde iyidir ve onu bu listedeki en iyi değer haline getirir. Bluetooth hoparlör, ses kalitesinin ve ses düzeyinin genellikle lamba olarak tanıtılan bir cihaz için "şaşırtıcı" olduğunu söyleyen inceleme uzmanımız Andy Zahn için özellikle dikkat çekiciydi.
Yağmur fırtınası veya beyaz gürültü gibi 10 farklı rahatlatıcı ses arasından seçim yapabilir ve aydınlatmanın rengini, desenini ve parlaklığını özelleştirebilirsiniz. Hem uyanmak hem de uykuya dalmak için ayarları ve sesleri vardır.
5 x 4,5 x 6 inç boyutlarında Zenergy, tipik bir çalar saatten daha büyüktür, ancak listemizdeki üst düzey uyandırma ışıklarından daha küçüktür. Işıkları uzaktan kontrol etmenizi ve alarm ayarlarını yapmanızı sağlayan yardımcı bir uygulama ile üç tarafında da pod benzeri bir tasarıma ve renk değiştiren ışıklara sahiptir. Andy, Zenergy'yi, cihazın birçok düğmesinde gezinmek yerine uygulama aracılığıyla kurmanın çok daha kolay olduğunu kaydetti.
Işık Ayarları: Renk / 10 / 1.000 Lüks | Bluetooth: Evet | Radyo: FM | APP Etkin: Evet
"Yağan yağmurun yatıştırıcı sesi ve gün doğumunun nazik parıltısı için karanlıkta geleneksel bir alarmın tiz sesiyle işlem yapmak kesinlikle birkaç dolar değerinde. " -Andy Zahn, Ürün Test Cihazı
Çocuklar İçin En İyisi: Mirari Uyandırmak İçin Tamam! Çalar Saat
- Tasarım 5/5
- Kurulum İşlemi 4/5
- Performans 4/5
- Özellikler 3/5
- Genel Değer 3/5
Mirari Uyanmak İçin Tamam! küçük çocukların sağlıklı uyku ve uyanma alışkanlıkları geliştirmelerine yardımcı olmak için tasarlanmış, renk değiştiren bir saat ve zamanlayıcıdır. Ebeveynler, uyku zamanlayıcılarının yanı sıra uyandırma alarmları da ayarlayabilir ve çocukların kalkma zamanının geldiğini bilmeleri için cihazın rengi sarıdan (uyku) yeşile (uyanma) dönüşür.
Bu, onu daha büyük çocuklar için işlevsel bir alarm ve çok erken saatlerde yataktan kalkmaya meyilli olan küçük çocuklar için harika bir uyku planlama cihazı yapar. Çocukların saati nasıl okuyacaklarını bilmelerine gerek yok-kalkma zamanının geldiğini belirtmek için ışığın yeşile dönmesini izleyebilirler.
İncelemecimiz Andy, özellikle saatin sevimli tasarımını ve değiştirilebilir çerçevelerle birlikte gelmesini beğendi. Ayrıca büyük düğmelerin çocuk dostu ve kullanımı kolay olduğunu da kaydetti. Ana eleştirisi: Yapı biraz dayanıksız, bu da yere vurulursa kırılabileceği anlamına geliyor.
Işık Ayarları: Değişken renk | Bluetooth: Hayır | Radyo: Hayır | APP Etkin: Hayır
"Aslında uyanmayı çok küçük çocukların bile öğrenebileceği çok basit bir oyun türüne dönüştürüyor. "-Andy Zahn, Ürün Test Cihazı
En iyi seçimimiz, çok hoş bir gün doğumu simülasyonu ile harika bir yatma ve uyanma özellikleri yelpazesi sunan Philips HF3520'dir (Amazon'da görüntüleyin). Marka tanımayan benzer bir cihaz istiyorsanız, HeimVision Sunrise Alarm Clock A80S (Amazon'da görüntüleyin) biraz daha sınırlı özelliklere sahip sağlam bir bütçe seçeneğidir.
Güvenilir Uzmanlarımız Hakkında
Emmeline Kaser, tüketici teknolojisi alanında deneyimli bir ürün araştırmacısı ve incelemecisidir. Lifewire'ın ürün testi ve tavsiye özetleri için eski bir editördür.
Rebecca Isaacs, 2019'dan beri Lifewire için yazıyor. Akıllı eve odaklanan çeşitli ürünleri ele aldı ve bu listedeki çok sayıda uyandırma ışık terapisi çalar saatini inceledi. Güvenilir özellikleri, çoklu parlaklık seçenekleri ve sesleri nedeniyle Philips HF3520'yi sevdi.
Sandra Stafford, 2019'dan beri Lifewire ürünlerini inceliyor. Evcil hayvan cihazları ve akıllı ev konusunda uzmanlaşan Sandra, Aura Daylight Therapy Lamp'i inceleyerek ayarlanabilir ışık seviyeleri ve UV içermeyen güvenli ışığı için övgüde bulundu.
Andy Zahn, 2019'dan beri Lifewire ürünlerini inceliyor. Bir teknoloji uzmanı olarak, akıllı ev bağlantısı için beğendiği HeimVision Sunrise Alarm Clock da dahil olmak üzere çok çeşitli cihazları inceledi.
SSS
Gündoğumu çalar saatler uyanmak için standart alarmlardan daha mı iyi?
ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi'nde yapılan bir araştırmaya göre, sabahları ışığa maruz kalmanın vücudu sesli alarmdan daha doğal bir şekilde uyanmaya hazırlamaya yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar var. Işık, vücut ısısını ve kortizol seviyelerini yükseltirken, aynı anda uykululuk ve yorgunluk hissine neden olan melatonin seviyelerini az altarak vücudumuza güne hazırlanma sinyali verir.
Ağır uyuyanlar için hafif bir çalar saat işe yarar mı?
Hafif çalar saatler genellikle geleneksel alarmlardan daha az canlandırıcı ve etkili olduğundan, bazı ağır uyuyanlar için uygun olmayabilirler. İlk birkaç kez, önemli bir olay için zamanında uyanık olduğunuzdan emin olmak için yalnızca onlara güvenmediğiniz yeni bir ışıklı çalar saat kullanmanızı öneririz: Standart alarmınız çalmadan önce ışıklı çalar saati birkaç dakikaya ayarlayın, ve uyanmanızı isteyip istemediğine bakın.
Gün doğumu alarmı uygulamasına ne dersiniz?
Gün doğumu alarmı uygulamaları, özel bir ışık terapisi/gün doğumu alarmından daha ucuz bir alternatif olsa da, genellikle ödediğinizin karşılığını alma durumudur. Gün doğumu alarmı uygulamaları, bir odayı doğal, ideal ışığın yapacağı şekilde doldurma konusunda zayıf bir iş çıkaran daha zayıf ışık yayma eğilimindedir ve bu nedenle vücudumuza güne hazırlanma sinyali vermede genellikle önemli ölçüde daha az etkilidir.
Işık Terapisi Çalar Saatte Nelere Bakmalı
Parlaklık Ayarları
Bir çalar saatin parlaklık ayarı ne kadar fazlaysa, ışık o kadar kademeli olarak artar. Çoğunun en az on ayarı vardır, ancak bazı premium seçeneklerde 20 veya daha fazla ayar bulunur.
Işık Yoğunluğu
Lüks cinsinden ölçülen ışık yoğunluğu, ışığın zirvede ne kadar parlak olduğunu gösterir. Bazı modellerde 10.000 lükse kadar ışık olmasına rağmen, maksimum 200 lüks olan bir ışık sağlam bir bahistir; fark göründüğü kadar büyük değil.
Tasarım
İşlevsellik bir yana, tasarım kişisel tercih meselesidir. Bazı insanlar güneşi taklit eden yuvarlak bir çalar saatin görünümünü severken, diğerleri daha geleneksel bir tasarımı tercih eder. Kompakt seyahat modelleri, hareket halindeyken gadget'ınızı taşımayı kolaylaştırır ve yine de diğerleri duvara monte edilebilir.
