Çocukken annelerimizin bize anlattıklarına rağmen TV'ye çok yakın oturmak görüşünüzü bozmaz.
Kanada Optometristler Birliği'ne (CAO) göre, TV'ye çok yakın oturmak gözlerinizde kalıcı hasara neden olmaz. Bunun yerine göz yorgunluğuna ve yorgunluğa neden olur.
Göz yorgunluğu ve yorgunluk bir sorun olabilir çünkü bu, gözlerinizin yorgun olduğu anlamına gelir ve bu da bulanık görme anlamına gelir. Tedavisi, gözlerinizi dinlendirmektir ve görüş normale döner.
Bu bilgiler, LG, Samsung, Panasonic, Sony ve Vizio dahil ancak bunlarla sınırlı olmamak üzere çeşitli üreticilerin televizyonları için geçerlidir.
TV İzlemek için Uygun Aydınlatma
TV'ye çok yakın oturmak göz yorgunluğuna ve yorgunluğa neden olabilirken, yanlış ışıkta TV izlemek daha da gereksiz göz yorgunluğuna neden olabilir. CAO, gözlerinizdeki bu aşırı yorgunluğu önlemek için TV'yi iyi aydınlatılmış bir odada izlemenizi önerir.
TV odasında aydınlatma çok önemlidir. Bazı insanlar odayı aydınlık sever, bazıları karanlık. CAO, gün ışığı koşullarına sahip bir alanda TV izlemeyi önerir. Düşünce, çok karanlık veya çok parlak bir odanın gözleri görüntüyü görmek için zorlamaya zorlayabileceğidir.
CAO ayrıca bir kişinin güneş gözlüğü takılıyken TV izlememesini tavsiye ediyor.
Televizyon izlerken göz yorgunluğunu az altmanın bir yolu da TV'yi arkadan aydınlatmaktır. Arkadan aydınlatma, TV'nin arkasına bir ışık tuttuğunuz zamandır. Philips Ambilight TV, muhtemelen arka aydınlatmaya sahip en ünlü TV'dir.
TV'den Oturmak İçin Uygun Mesafe
Bir düşünce, bir kişinin bir HDTV'ye daha yakın oturabileceğidir, çünkü gözlerimiz geniş ekranı eski analog TV izlerken olduğundan farklı görür. Bir diğeri ise hiçbir şeyin değişmemiş olmasıdır. Burnunuz ekrana değecek şekilde oturmamalısınız.
Peki, TV'den ne kadar uzakta oturmalısın? CAO, bir kişinin TV ekranının genişliğinin beş katı bir mesafeden TV izlemesini önerir.
En iyi tavsiye, biraz sağduyu kullanmak ve gözleriniz ağrımaya başlarsa TV'den uzaklaşmaktır. Gözlerinizi kısmadan ekrandaki metni rahatça okuyabileceğiniz bir mesafeden TV izleyin.
Televizyon izliyorsanız ve gözleriniz yorulmaya başlarsa, gözlerinizi TV'den uzaklaştırın. Kısa bir süre için onları uzaktaki bir şeye odaklamaya çalışın. Bunun en sevdiğim örneği, CAO'nun 20-20-20 kuralıdır.
Bilgisayar izleme için 20-20-20 kuralını oluşturdular, ancak TV izlemek gibi göz yorgunluğunun sorun olduğu her duruma uygulayabilirsiniz. CAO'ya göre, "her 20 dakikada bir 20 saniyelik bir mola verin ve gözlerinizi en az 20 fit uzaktaki bir şeye odaklayın."
Ekran karşısında oturduktan sonra yorgun, ağrıyan gözleriniz varsa, mavi ışık filtresi uygulamasından veya bilgisayar gözlüklerinden faydalanabilirsiniz.
