Formda kalmaya, kilo vermeye veya daha iyi alışkanlıklar edinmeye çalışırken, bir veri takip uygulamasına sahip olmak birçok kafa karışıklığını ortadan kaldırabilir. Samsung, Samsung He alth'i piyasaya sürdüğünde bunun farkındaydı. Eski adı S He alth'i daha iyi yaşam için Samsung merkezi olarak tanıyabilirsiniz. En iyi sonuçları almak için Samsung He alth uygulamasını nasıl kullanacağınız aşağıda açıklanmıştır.
Samsung He alth, Sağlık Alışkanlık Merkeziniz Olmak İstiyor
Samsung He alth, sağlıkla ilgili her şey için merkeziniz olarak çalışır. Antrenmanlar, su alımı ve koşu uygulamanızla bağlantı kurarak istediğiniz tüm bilgileri tek bir yerde toplayın. Bu uygulamada çok şey oluyor, ancak amaç, planı yedeklemek için verileri kontrol altına almaktır.
Köpeği gezdirdiğinizde veya koştuğunuzda, telefonunuz hareketi algılar ve sizin için izler. Uygulamanın ana sayfası, günlük adımlar, kalp atış hızı ve stres dahil olmak üzere izlemek istediğiniz farklı etkinlikleri listeler. Su alımı, kafein, uyku ve kilo yönetimi gibi şeyleri takip etmek için beğeninize göre kişiselleştirebilirsiniz. Koşma, bisiklete binme ve yürüyüş gibi çeşitli egzersizler için özel aktivite izleyiciler de vardır.
Profilinizi Oluşturun ve Tamamlayın
Samsung He alth'teki kullanıcı profiliniz, uygulama içindeki aktivitelerinizi nasıl takip ettiğinizdir. Estetik amaçlar için fotoğrafınızı, takma adınızı ve e-postanızı ekleyebilirsiniz. Ancak, size gerçekten yardımcı olan diğer bilgilerdir. Samsung He alth'i kendinize ait kılmak için boy, kilo, cinsiyet, yaş ve aktivite düzeyi ekleyin.
Profilinizde devam eden aktivite için ödüller, antrenmanlar sırasında en iyi kişisel performanslar, aktivite rutininizin haftalık özetleri ve katıldığınız tüm programların geçmişi bulunur. Esasen profiliniz, ilerlemenize uzun vadeli bir bakış atmanıza olanak tanır ve farklı bir yaşam tarzına doğru attığınız adımlar için küçük ödüller kazanırsınız.
Ulaşılabilir Hedefler Belirleyin
Hangi alışkanlıkları değiştirmek veya takip etmek istediğinize karar verdikten sonraki adım hedefler belirlemektir. Kilo yönetimi hedefleri, fitness hedefleri ve daha fazlası var.
Profilinizin önceden ayarlanması gerekiyor çünkü bu hedefler değişen mevcut alışkanlıklara dayalı.
Bir hedef belirledikten sonra, Samsung He alth uygulamasında ana sayfanın üst kısmında bir gösterge belirir. Bu gösterge, o hedefe doğru ne kadar ilerleme kaydettiğinizi gösterir. Göstergeye dokunduğunuzda, günlük aktivitenizin, yakılan kalorilerinizin ve hedefinizle ilgili daha fazla bilginin özel bir dökümü bulunur. Ayrıca, ilerlemenizi takip etmek için uzun vadeli eğilimleri ve hedeflerinize ulaşmanın ödüllerini gösteren bir sayfa da var.
Arkadaşlarla Egzersiz
Herkes yalnız çalışmayı sevmez. Rekabet edecek ve tezahürat yapacak birine sahip olmak, fitness hedeflerinize odaklanmanıza yardımcı olabilir. Samsung He alth, öncelikle ilerlemenizle ilgilenirken, uygulamadaki Birlikte sekmesi toplulukla ilgilidir.
Aktif olarak katılabileceğiniz aylık topluluk zorluklarının yanı sıra arkadaş bulma ve ekleme yeteneği vardır. Gittikçe daha büyük hedeflere doğru çalışabilmeniz için siz ve arkadaşlarınız için de zorluklar var.
Verileri Diğer Uygulamalarla Bağlayın ve Senkronize Edin
Sağlığa ve zindeliğe adanmış düzinelerce uygulama var gibi görünüyor. Tansiyon veya kilo takibi için özel uygulamalardan kalori sayaçlarına kadar, muhtemelen en az bir başka sağlık uygulamanız yüklüdür. Samsung He alth, düzinelerce uygulamayla ortaklık kurarak bu uygulamaları bağlamanıza ve bu uygulamalardan gelen bilgilerin Samsung He alth ile eşitlenmesine olanak tanır.
Bununla, örneğin My Fitness Pal ile öğünlerinizi takip edebilir, ardından Samsung He alth merkezinde görüntülenen bilgileri görebilirsiniz.
Samsung He alth ile Hangi Telefonlar Uyumludur?
Samsung He alth uygulaması, Samsung olmayan Android telefonların yanı sıra Galaxy S3'e geri dönen tüm Samsung akıllı telefonları destekler. Uygulamanın düzgün çalışması için Android 4.4 KitKat veya üstü ve en az 1,5 GB depolama alanı gerekir. Uygulama iPhone'lar için de mevcuttur ve iOS 9.0 veya sonraki bir sürümünü gerektirir.
Bu uygulama genellikle yeni Samsung telefonlara önceden yüklenmiştir, ancak Google Play Store ve Apple App Store'dan indirilebilir.
