Önemli Bilgiler
- Çok çeşitli yeni kişisel koçluk uygulamaları spor becerilerinizi geliştirebilir ve yaralanmaları önleyebilir.
- Uplift gibi yeni uygulamalar, antrenörlerin ve sporcuların telefon ve tablet gibi akıllı cihazlar aracılığıyla canlı olarak bağlantı kurmasına ve etkileşimde bulunmasına olanak tanır.
- Bir spor koçluğu uygulaması olan Witness, kullanıcıları kişisel fitness hedeflerine ve seviyelerine, tercih edilen konuma ve bütçeye göre eğitmenlerle buluşturur.
Uzmanlar, Spor koçluğu uygulamalarının kişiselleştirilmiş eğitimle golften tenise kadar her alanda becerilerinizi artırabileceğini söylüyor.
Uplift adlı yeni bir uygulama, antrenörlerin ve sporcuların canlı olarak etkileşim kurmasını sağlar. Uygulama, performansı artırmaya yardımcı olmak için kinematik ve biyomekanik verilerden yararlanmak için yapay zeka kullanır. Hafta sonu savaşçılarına yardımcı olmak için profesyonel sporcular için geliştirilmiş yazılımları kullanan, sayısı giderek artan uygulamalardan biridir.
Hareketlilik eğitimine odaklanan Movewell uygulamasının yaratıcısı ultramarathoncu Joel Runyon, yaptığı bir röportajda, "Amatör fitness tutkunlarının yaralanmaları önlemek ve seçtikleri hedeflere doğru yolda olduklarından emin olmak için uzman koçluğa ihtiyaçları var" dedi. e-posta röportajı.
"Birisi her antrenmana %100 verebilir, diyetini kontrol altına alabilir ve sonunda başladığından daha kötü bir pozisyonda kalabilir."
Koçluk Al veya İncinme
Koçluk almak önemlidir çünkü vücut egzersize uyum sağlar; Runyon, yanlış veya dengesiz uyarlamaları zorlamanın vasat sonuçlara ve hatta yaralanmalara yol açabileceğini söyledi. "Uzman koçluk, belirli hedeflere ulaşmak için neyin gerekli olduğu bilgisi ile desteklenen, yaralanma riskini az altan dengeli bir egzersiz programı sağlayabilir" diye devam etti.
Uplift yazılımı, size yüz yüze koçluk yapılıyormuş gibi görünmeye çalışır. Uplift CEO'su Sukemasa Kabayama bir e-posta röportajında, şimdiye kadar çoğu sporcunun canlı uzaktan koçluk için Zoom gibi video konferans uygulamalarına güvendiğini söyledi.
"Senaryoyu çeviriyoruz, böylece koç veya antrenör, ister özel bir 1:1 antrenman seansında, ister küçük bir grup sınıfında olun, zamanın çoğunu sporcunun canlı hareketine odaklanarak geçiriyor, bu da gerçek atletik performans kazanıyor" diye ekledi.
"Uplift, çift yönlü, gerçek zamanlı iletişim ve yüz yüze olduğu kadar yakın bir düzeyde sporcu-antrenör/antrenör etkileşimi sağlar."
Uplift, koçların ve eğitmenlerin nasıl hareket ettiğinizi görselleştirmesine izin vermek için yapay zeka kullanır, dedi Kabayama. Ayrıca kol açıları, vücut pozisyonu ve genel yönelim gibi spora özgü hareketlerin unsurlarını vurgulayabilen araçlara da güç sağlar.
Şirketin kurumsal düzeydeki çözümü olan Uplift Capture, profesyonel spor takımları ve sporcular tarafından kullanılır. Web'de ve uygulama aracılığıyla kullanılabilir (koçlar için Apple iOS'ta ve sporcular için Apple ve Android'de).
Uplift, Spotlight (bir grup seansı sırasında bir sporcu üzerinde canlı olarak "yakınlaştırabilen"); Canlı Nabız Takibi; Canlı + Akıllı Açıklamalar (ekrandaki telestratör benzeri özellikler için); Canlı Tekrar; ve Canlı Video Paylaşımı.
Uygulamayla Koçluk Almanın Birçok Yolu
Diğer spor uygulamaları da antrenörlerden canlı eğitim sunar. Örneğin, kişisel fitness hedeflerine ve seviyelerine, tercih edilen konuma ve bütçeye göre kullanıcıları eğitmenlerle buluşturan bir spor koçluğu uygulaması olan Witness var.
Witness'ın kurucu ortağı ve CEO'su Eran Cinamon bir e-posta röportajında, "Bir eğitmenden gelen canlı geri bildirimlerle, uygulamamız insanların antrenmanlarında disiplinli olmasını sağlıyor" dedi. "Kalıcı eğitmenler, insanların fitness hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olan bir 'fitness tanığı'dır."
Cinamon, Witness gibi uygulamaların insanların istedikleri yerde ve zamanda spor salonu benzeri bir deneyim yaşamalarına olanak tanıdığını söyledi.
"Spor salonu üyelerinin çoğu, kendileri için güvenli ve etkili antrenman programları sağlamak için yeterince deneyimli veya bilgili değil," diye ekledi Cinamon. "Daha fazla insan ev jimnastik salonlarına ve kişisel antrenman ekipmanlarına yatırım yapıyor, bu da spor salonunun dışında eğitmenlerle etkileşim kurmayı kolaylaştırıyor."
Senaryoyu çeviriyoruz, böylece koç veya antrenör…zamanın çoğunu sporcunun canlı hareketine odaklanmak için harcıyor, bu da gerçek atletik performans kazanımlarına dönüşüyor, Golf koçu Jake Johnson bir e-posta röportajında Amatörler bile uygulamalar aracılığıyla kişisel ilgiden yararlanabilir, dedi.
"Yeni bir spora başlayan çoğu insan, profesyonel bir sporcu olmak gibi bir hayali olmasa da daha iyi oyuncular olmak ister," dedi Johnson.
"Sürekli antrenman ve antrenman ilerlemeniz için temel olsa da, yakınlarda bir koç bulmak veya belki de çakışmalar yüz yüze antrenmanı etkileyebilir. Bir spor koçluğu uygulaması, becerilerini geliştirmenin çözümü olabilir."
Johnson, ekstra yardım arayan golfçüler için bir antrenörle bağlantı kurmanıza yardımcı olan Skillest uygulamasını önerir.
"Golf vuruşlarınızın görüntülerini yüklersiniz ve bir antrenör bir video dersi ve oyununuzu nasıl geliştireceğiniz konusunda geri bildirimle yanıt verir" diye ekledi. "Uygulama çevrimiçi dersler, canlı video oturumları sunar ve istediğiniz zaman seçtiğiniz koçla iletişim kurabilirsiniz."
