Garmin Forerunner 45 İncelemesi: Koşucular İçin Yapılan GPS Saati

2024 Yazar: Abigail Brown | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 07:04

Alt Satır

GPS saati ve özel eğitim aracı arayan aktif kişiler, Garmin Forerunner 45'i cazip bir fitness takipçisi olarak bulacaklar ve akıllı saat cihazlarının olmaması sayesinde daha uygun fiyatlı hale getirildi.

Garmin Öncüsü 45

Uzman incelemecimizin kapsamlı bir şekilde test edip değerlendirebilmesi için Garmin Forerunner 45'i satın aldık. Tam ürün incelememiz için okumaya devam edin.

Forerunner 45, Garmin'in en yeni cihazlarından biridir: koşularınızı, yürüyüşlerinizi ve sürüşlerinizi takip etmek için tam GPS özelliklerine sahip, koşu odaklı bir saat. FR45, esnek bir lastik bilek bandı, sezgisel bir düğme arayüzü ve basit bir grafik ekranı ile geleneksel bir dijital saat gibi görünür ve hissettirir. Bu saat çoğunlukla koşucular için tasarlanmıştır ve sınırlarını zorlamak isteyen diğer sporcular için de uygun olsa da, adını açıkça yarış eğitimi göz önünde bulundurarak alır.

Koşmaya yoğun bir şekilde odaklanılmasına rağmen, yürüyüşçüler, yürüyüşçüler ve bisiklet sürücüleri de her aktivite için özel spor modları içerdiğinden bu saatten çok şey alacak. Kalp atış hızı, adım sayma ve kalori sayma gibi günlük kondisyonunuzu takip etmek için bir dizi 'widget'a ek olarak FR45, çeşitli mesafelerde yarışmak için uyarlanabilir Garmin Coach antrenman planlarıyla ekran antrenmanları gibi daha gelişmiş araçlar sunar.

Kurulum İşlemi: Şarj edin, senkronize edin ve yola çıkın

Garmin Forerunner 45'in kurulumu kolay ve hızlıdır. Garmin Connect uygulamasını telefonunuza veya tabletinize indirin (Apple App Store veya Google Play Store'da mevcuttur) ve saati kolayca senkronize edebilirsiniz.

Fitness verilerinizi görüntülemek için yine de uygulamaya ihtiyacınız olacak ve kutudan çıkar çıkmaz Forerunner'ınıza bağladığınızda, kurulum işlemi sırasında saatin arayüzünde gezinmek için size bazı hızlı ipuçları da verir.

Uygulamayla senkronize edip %100'e kadar şarj ettikten sonra, yeni Forerunner 45'inizi takıp yola çıkmaya hazırsınız.

Tasarım: Tüm gün konfor sunan geleneksel dijital saat tasarımı

Basit bir dairesel saat tasarımına ve temel kauçuk bilekliğe sahip olan FR45, doğal görünür ve sportif bir his verir; gösterişli olmaktan çok sadedir. Bu saati kesinlikle profesyonel bir ortamda takabilirsiniz, ancak bu günlerde pek çok akıllı saatin yaptığı resmi veya süper teknoloji meraklısı estetiği yansıtmıyor.

Ünite hafiftir ve egzersiz yaparken size yük binmez. Forerunner 45, kimyasal olarak güçlendirilmiş bir cam ekrana sahip olmasına rağmen, özellikle sağlam veya süper dayanıklı hissetmiyor.50 metreye kadar su geçirmez, ancak belki de hayal kırıklığı yaratan bir şekilde bu modelde herhangi bir yüzme modu bulunmuyor.

Ekran çerçevelerle tamamen aynı hizadadır ve ter, kir veya kirin sıkışması için yer bırakmaz. Saat yüzünün dairesel çerçevesi yuvarlatılmış ve tüm saat gövdesinin yapıldığı aynı pürüzsüz plastik malzemeden yapılmıştır (yine aşırı dayanıklı veya sağlam hissetmez), ancak bileğinizin arkasına rahatça düz oturur ve tüm gün kolayca giyilebilir.

Bileklik esnek bir silikon malzemeden yapılmıştır ve hafif dokulu bir dış kısma sahiptir, bandın iç tarafı (teninize karşı) pürüzsüzdür. Rahat bandı ve daha küçük toplam boyutu sayesinde, 7/24 kalp atış hızı verileri ve uyku izlemesi almak için gece boyunca giyilebilir.

Performans: Spor modları, uyku takibi ve Garmin Coach

Forerunner 45'i bir dizi günlük patika koşusu artı uzun bir koşuda test ettik ve işlevselliğinden memnun kaldık. Ortalama ve maksimum kalp atış hızınızı gösteren optik bir kalp atış hızı sensörüne ek olarak V02 maks⁠ (egzersiz sırasında alabileceğiniz maksimum oksijen miktarı) tahminini içerir.

'Koş' modu, antrenmanınız sırasında çeşitli ilgili istatistikleri gözden geçirmek için kaydırabileceğiniz özelleştirilebilir veri ekranlarına sahiptir.

Forerunner 45 ayrıca eksiksiz GPS + GLONASS ve GALILEO özelliklerine sahiptir. GLONASS, Amerikan GPS sisteminin Rusya'daki versiyonudur ve GALILEO, AB'nin uydu sistemidir, bu yüzden gerçekten burada kapsanan tüm üslere sahiptir.

FR45'teki "Çalıştır" modu, antrenmanınız sırasında çeşitli ilgili istatistikleri gözden geçirmek için kaydırabileceğiniz özelleştirilebilir veri ekranlarına sahiptir. Varsayılan veri ekranı, bir düğmeye basarak gözden geçirebileceğiniz ortalama ve maksimum kalp atış hızı, tur süreleri, V02 Max ve daha fazlasıyla geçen sürenizi, mevcut mil hızınızı ve mesafenizi gösterir. Ayrıca zaman veya mesafe aralığı uyarılarını da özelleştirebilirsiniz (her 10 dakikada bir, her mil, vb.)) ve FR45, ilerlemenizi bildirmek için sizi uyarır ve bip sesi çıkarır.

Forerunner 45'teki uyku izleme özelliği, kaç saat uyuduğunuzu ve hareket dönemlerini veya dinlendirici uykuyu takip eder. Bu veriler Garmin Connect uygulamasında incelenebilir. FR45'in gece boyunca kalp atış hızınızı ve uyku kalitenizi sürekli olarak takip etme yeteneği, bir egzersiz programından önce veya yolun ortasında dinlenme kalp atış hızınızı ve egzersiz yükünüzü en doğru şekilde ölçmek istiyorsanız, onu iyi bir araç haline getirir.

Garmin Coach, FR45'teki güçlü bir özelliktir. Forerunner 45'i akıllı telefonunuzla ilk kez senkronize ettiğinizde, Garmin Connect uygulaması size gerçek hayattaki üç profesyonel koşu antrenörü arasından bir antrenman programı seçme fırsatı verecektir. Uygulama, her koçun planına ilişkin kısa bir video tanıtımına sahiptir ve size eğitim sistemlerinin ne hakkında olduğu hakkında biraz bilgi verir. Her plan 5K, 10K ve yarı maraton mesafeleri için çok haftalık bir antrenman programıdır.

Farklı planların hepsinde, kolay koşularınıza ek olarak haftada iki ila üç antrenman yapmanız gerekir. Garmin Coach antrenman planları Forerunner saatinizle senkronize olur ve bu antrenmanlar için intervaller, negatif splitler, tempolu koşular, uzun koşular ve daha fazlasını içeren ekran talimatlarını verir. Bir koşu sırasında bir antrenmanı tamamladığınızda, bunun sizin için ne kadar zor olduğunu seçebilirsiniz ve Garmin Coach, tükenmişliği veya aşırı antrenmanı önlemek için önerilerini sizin için uyarlayacaktır.

Garmin Connect uygulaması size gerçek hayattaki üç profesyonel koşu koçundan bir antrenman programı seçme fırsatı verecek.

Garmin Coach ayrıca kalp atış hızı ve V02 max gibi performans ölçümlerine göre kendini ayarlayabilir, eğer gelişiyorsan seni zorlamak veya çok zorlanıyorsan bir şeyleri geri çevirmek için.

Pil: Aktivite veya yarış günleri için uzun pil ömrü

Garmin Forerunner 45, normal saat modunda yedi güne kadar ve GPS modunda sürekli 13 saate kadar dayanabilen şarj edilebilir bir lityum pile sahiptir.

13 saat GPS modunda, FR45'in bir maratonun, 50K'nın veya muhtemelen daha uzun yarışların ortasında üzerinizde ölmeyeceği anlamına gelir. Test sürecimiz sırasında, pil ömrünün tamamı yaklaşık 45 dakika süren günlük eğitim çalışmalarıyla yaklaşık dört gün sürdü. FR45, yaklaşık bir saat içinde %100'e kadar şarj olur.

Yazılım: Uygulamalar yerine widget'lı minimal grafikler

FR45 minimal bir işletim sistemine sahiptir ve ekranın görselleri oldukça basittir. Ekran her zaman açıktır ve basit grafikler, hareket halindeyken ve egzersiz yaparken yüksek görünürlük için tasarlanmıştır; bu, egzersiz sırasında ilerlemenizi kontrol etmek için idealdir. Ekran çok kullanışlı görünüyor ve grafikler tam olarak yapmak istedikleri şeyi yapıyor: dikkatinizi dağıtmadan bilmeniz gereken bilgileri size söylüyorlar.

Forerunner 45'teki uygulamaların yerine, adım sayma ve kalori gibi sağlıklı yaşam modeli temellerini grafiklendirmek için widget'lar alırsınız. FR45, stres ölçer ve gün boyunca ne kadar enerjiniz olduğunu gösteren "vücut pili" gibi Garmin'e özgü widget'ları içerir.

Tüm saat tasarımı, uygulama ekosistemi ve entegrasyon koşu için gerçekten optimize edilmiştir, ancak bisiklet, kardiyo, yürüyüş ve yoga gibi diğer spor modlarını da barındırır.

Bu saatte herhangi bir müzik depolama özelliği veya Garmin Pay yoktur, ancak akıllı telefonunuzun Bluetooth aralığındayken size bildirimleri gösterir ve ayrıca hava durumunu gösterir. Ayrıca aktivitelerinizi Garmin Connect'e ve Strava dahil bir dizi egzersiz uygulamasına yükleyebilirsiniz. Tüm saat tasarımı, uygulama ekosistemi ve entegrasyon koşu için gerçekten optimize edilmiştir, ancak bisiklet, kardiyo, yürüyüş ve yoga gibi diğer spor modlarını da barındırır.

FR45, olay algılama ve güvenlik uyarıları dahil olmak üzere birkaç güvenlik özelliğine sahiptir. Olay algılama, koşarken düşüp düşmediğinizi veya bisikletinize çarptığınızı söyleyebilir ve önceden belirlenmiş bir acil durum irtibatına acil durum mesajı gönderebilir.

Güvenlik uyarısı benzerdir ve belirlenmiş bir acil durum irtibat kişisine bir takip bağlantısı olarak konumunuzla birlikte önceden ayarlanmış bir uyarı mesajı göndermenize olanak tanır. Ancak olay tespitinden farklı olarak, güvenlik uyarısı manuel olarak gönderilir ve koşarken veya bisiklet sürerken kendinizi potansiyel olarak güvenli olmayan bir durumda bulduğunuzda kullanılmak üzere tasarlanmıştır. Bu özelliklerin her ikisi de akıllı telefonunuzun Bluetooth kapsama alanında olmasını gerektirir.

Fiyat: Uygun fiyata eğitim için temel bilgiler

Garmin Forerunner 45, eklenen Garmin Coach özelliklerine sahip bir GPS saati için oldukça iyi bir anlaşma olan 199,99 $'lık bir MSRP'ye sahiptir.

Garmin, FR45'i, haritalar, müzik depolama veya Garmin gibi yardımcı özelliklerden herhangi biri olmadan tüm temel fitness temellerini sunma ayrıcalığına sahip, serisindeki en uygun fiyatlı GPS koşu saatlerinden biri olacak şekilde açıkça tasarladı. Daha pahalı modellerin öne çıkması için ödeme yapın.

Belirli kullanımlar için bir Garmin GPS saatinde özellikle başka özellikler aramıyorsanız, Forerunner 45 ile günlük koşularda bunları kaçırmama ihtimaliniz var.

Rekabet: Garmin Forerunner 45 ve Polar Ignite

Aktif yaşam tarzı giyilebilir ürünler pazarında çok sayıda seçenek bulunur ve 200$'lık fiyat aralığı, çeşitli eğitim araçlarına sahip tam GPS saati almak için iyi bir referans fiyattır.

Rakip bir model, 229,99 $'lık MSRP'ye sahip olan ve FR45'e benzer dairesel bir saat tasarımıyla adım, kalori ve sürekli kalp atış hızı izleme gibi benzer fitness izleme özelliklerine sahip Polar Ignite GPS saatidir. Ignite biraz daha yüksek çözünürlüklü bir ekrana sahiptir ve bir dokunmatik ekrandır, ancak yalnızca bileğinizi kaldırdığınızda aydınlatmak üzere tasarlanmıştır (ancak ayarlar, pil ömründen fedakarlık ederek ekranı her zaman açık tutmak için değiştirilebilir).

Polar Ignite, açık hava aktivitelerinizi hız ve mesafe ile takip etmek için FR45 ile aynı tam GPS + GLONASS özelliklerine sahiptir ve ayrıca benzer V02 max ve optik kalp atış hızı algılama özelliklerine sahiptir. Ignite ayrıca Polar'ın FitSpark Günlük Antrenman Kılavuzu adlı uyarlanabilir antrenman planlarının sürümlerini de içerir ve bu sürümler, ekrandaki antrenmanları ve Polar Smart Coaching adı verilen koşuya özel antrenman programlarını içerir.

Şimdi bazı önemli farklılıklar için: Polar Ignite, FR45 gibi koşucuya özgü özelliklerin çoğuna sahip olmasına rağmen, Forerunner 45'ten bir ton daha fazla olan 100'den fazla farklı spor moduna sahiptir. patika koşusu ve Ultrarunning gibi. Bu modların tam işlevselliği bu incelemenin kapsamı dışındadır, ancak ekstra modların eklenmesinin eğitiminize ve kullanım amacınıza gerçekten nasıl hizmet ettiğini düşünmek önemlidir.

Forerunner, sade bir ekranla temel verilerin (zaman, tempo, kalp atış hızı ve mesafe) sunumuna çok odaklanırken, Ignite, tüm kullanıcılar için Polar'ın Flow uygulamasıyla daha yüksek bir entegrasyon düzeyine sahiptir. farklı aktiviteler. Polar, Garmin'in hedeflediği koşu çekirdeğinin ötesindeki sporcuları çekmeye çalışıyor gibi görünüyor.

Polar Ignite ayrıca GPS + kalp atış hızı modundayken 17 saate kadar daha uzun pil ömrü sunar. Yüzme takibini içerir (Forerunner 45'te yoktur) ve kalp atış hızı, kulaçlar, mesafe, tempo ve dinlenme süreleri gibi verileri izler. Yüzme stilinizi bile algılayabilir. Bu, triatletler için büyük bir artı olabilir, ancak Polar Ignite'ın, Forerunner 45'in yapabileceği kadans verilerini almak için bisikletteki bir hız sensörü ile senkronize etme yeteneğine sahip olmadığı belirtilmelidir.

Uygun bir fiyata en kaliteli koşu saati

Garmin Forerunner 45, tüm temel antrenman özelliklerinizi iyi bir fiyata sunmak için tasarlanmıştır. Kesinlikle koşuculara yöneliktir ve daha gelişmiş özellikleri için bir akıllı telefon bağlantısına oldukça bağlıdır. Ancak antrenman yapmanıza yardımcı olacak güvenilir bir GPS saati arıyorsanız ve çok fazla harcamak istemiyorsanız Forerunner 45'i göz önünde bulundurmaya değer.